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増井千晶です。

今日紹介するのは、テレビで大反響!人気の医学博士・日比野佐和子プロデュースのまいにち、眼トレです。

近視、遠視、老眼、スマホ老眼に!

1日3分見るだけの眼トレーニングを『日めくり』で31種類ご紹介します。

毎日続ければ9割の人が劇的に視力UP!

切り離して携帯できる「3点寄り目カード(近見輻輳票)」付き。

老眼度を測れる「近見視力表」も付いています。

「目に効く健康メモ」も満載!

自宅でもオフィスでも、いつでもどこでも活用できる、壁掛け・卓上兼用タイプ。

目の周りには、ピントを調整する毛様体筋や、瞳孔の大きさを調整する虹彩筋、眼球を動かす外眼筋などの筋肉があります。

これらが加齢によって衰えたり、パソコン・スマホの長時間使用等で強い負荷がかかると、筋肉が疲労して動きが鈍くなり、視力が下がってしまいます。

ピントが合わない、小さい文字が見づらい、最近目が悪くなった気がする……。

そんな悩みを解消するには、目の周りの筋肉をほぐし、刺激を与えて鍛える事が大切です。

この『日めくり まいにち、眼トレ』を習慣にして、視力を改善していきましょう。